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MOTION FITNESS
innovatives & funktionelles Trainingsequipment

Bewegung – Gesundheit – Fitness

Bewegung – Gesundheit – Fitness

Erkenne, wo Du stehst, wo Du hin willst. Mach Deinen Plan und dann geh!

Dieses treffende Zitat stammt von Ken Cadigan 

In den letzten Jahrzehnten haben wir Menschen unseren Lebensstil und unsere Umwelt perfekt darauf ausgerichtet, unsere Muskeln kaum mehr beanspruchen zu müssen. Unser Bewegungsumfang und die Bewegungsintensität haben rapide abgenommen. Und dabei gehorcht unser Körper noch denselben biologischen Gesetzen wie zu Beginn der drei bis vier Millionen Jahre alten Menschheitsgeschichte.

Je weniger Anforderungen wir aber an unseren Organismus stellen, desto geringer ist sein Leistungsvermögen. Denn permanent Leistungsreserven bereit zu halten, macht keinen Sinn, wenn sie doch nie gebraucht werden.

So genannte Bewegungsmangelerscheinungen sind die Folge, wenn unsere muskuläre Beanspruchung chronisch unterhalb eines bestimmten Minimums liegt. Die Natur fordert dieses Mindestmaß zur Entwicklung und Erhaltung der Fähigkeit unserer Organe.

Um den gesundheitlichen Auswirkungen eines technisierten Lebens etwas entgegen zu setzen, holen wir unser Quantum an muskulärer Betätigung in den Alltag zurück – mittels Sport.

Die sportmedizinische Forschung belegt vielfach, dass keine andere Maßnahme, kein Medikament so effektiv ist wie körperliches Training.

Schön, dass es richtig Spaß machen kann und soll, sich auf diese Art gesund und leistungsfähig zu erhalten und sich wohl zu fühlen.

Viele Menschen begeistern sich schon dafür, in ihrer Freizeit etwas für sich, ihre Fitness & ihr Wohlbefinden zu tun.

Unsere Wünsche und Bedürfnisse sind dabei durchaus unterschiedlich. Finden Sie Ihre Aktivität, die Ihren Vorstellungen entspricht und wählen Sie unter Schwerpunkten wie:

– Kräftigung

– Ausdauer

– Koordination oder

– Beweglichkeit.

Die Voraussetzungen dafür bringen wir jedenfalls mit:

Unser Herz pumpt pro Minute vier bis fünf Liter Blut in den Kreislauf und schlägt dabei circa 80000 Mal pro Minute.

Unser Lungensystem hat mit seinen Verästelungen etwa die Größe eines Fußballfeldes.

Und unser Skelettsystem wird gehalten durch 200 Muskeln, die außerdem eine Unmenge an Bewegungen ermöglichen.

Gut zu wissen: Durch ein richtiges Bewegungsprogramm können wir in jedem Alter beginnen, unsere Leistungsfähigkeit zu erhöhen.

 

 

Gesundheit - Fitness - Bewegung

Bewegung – Gesundheit – Fitness – essentiell für ein langes Leben – Motion Fitness ist der perfekte Partner dafür! Nur 5-10 Minuten tägliches Training auf dem Motion Board reichen aus, um Ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken.