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MOTION FITNESS
innovatives & funktionelles Trainingsequipment

Wackelbrett & Koordination

Wackelbrett

Koordinationstraining erfreut sich seit Jahren großer Beliebtheit bei Fitnesssportlern, Leistungssportlern und Reha – Patienten. Das Training auf instabilen Untergründen bietet viele Trainingsmöglichkeiten und verbessert die Stärke von Sehnen, Bändern & Muskulatur und optimiert das Zusammenspiel von Rezeptoren, Zentralnervensystem sowie den Muskeln.

Wenn wir auf einem Wackelbrett stehen, geben Rezeptoren an den Füßen, Sprunggelenken, Kniegelenken und Co. Informationen über die Muskellänge, Muskelspannung, Gelenkstellung und Schmerz weiter an das Zentralnervensystem. Dieses gibt Informationen an bestimmte Muskeln zurück, die das Ungleichgewicht durch Kontraktion ausgleichen sollen. Dieser Prozess geschieht rasend schnell und ist hochkomplex. Um die Zusammenarbeit der beschriebenen Systeme zu optimieren, trainieren wir auf Koordinationsgeräten. Je besser trainiert wir sind, desto feiner sind die Ausgleichbewegungen, desto schneller die Informationsleitungen und desto stabiler ist unsere Position. Diesen Prozess nennt man auch Propriozeption.

Für Leistungssportler kann dies den entscheidenden Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen.

Für Senioren kann dies den Unterschied zwischen Sturz an der Bordsteinkante und Abfangen des Sturzes bedeuten.

Koordination und Gleichgewicht sind also extrem wichtig und unsere täglichen Begleiter. Lediglich 10 Minuten täglich reichen aus, um schnelle Verbesserungen der Koordination zu erlangen.

Mit dem MOTION BOARD macht das Gleichgewichtstraining noch mehr Spaß als zuvor. Mit einer Übungs-DVD, einem Übungsplakat und einer App lassen sich verschiedene vorgegebene Übungen korrekt ausführen, Verbesserungen leicht feststellen, Motivation steigern und sogar Wettkämpfe gegen andere Spieler durchführen. Das Wackelbrett bietet viele Übungsvarianten und bringt jeden an seine koordinative Grenze. Aufgebaut in 3 Schwierigkeitsstufen findet jeder die für sich perfekte Version des Fitnessgerätes. Verbessern auch Sie Ihre Koordination mit dem MOTION BOARD und kommen Sie in den Genuss von professionellem Gleichgewichtstraining.

Das Motion Board kann sowohl zu Hause, im Fitnessstudio, in der Rehaeinrichtung, in Firmen oder in Physiotherapiepraxen eingesetzt werden. Mit der passenden Wandhalterung kann es zudem platzsparend einen dekorativen Platz an der Wand einnehmen.

Die App „Motion Board“ können Sie einfach auf Ihr Smartphone laden und Ihr Koordinationstraining noch spannender gestalten. Das Motion Board ist das Wackelbrett der Zukunft.

 

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Die Seitwaage erfordert Geschick auf dem Motion Board – Wackelbrett und macht Spaß, erleben Sie Motivation & Erfolge mit der Motion Board APP!